Жажда мести

Добрый день. Моя проблема состоит в том, что я не умею отпускать людей. Недавно я поссорилась с близким мне человеком. Каждый из нас понимает, кто прав, а кто виноват. Каждый раз, когда я шла на примирение, этот человек отторгал меня. Я старалась отпустить эту ситуацию и у меня даже почти получилось, если бы не одно "но". После всего этот человек сделала одну подлую вещь по отношению ко мне и даже не извинился, хотя я ему четко дала понять, что я все знаю и об этом знают все наши общие друзья, и тоже винят его. Но он никаких действий так и не предпринял. Мне очень обидно, что я так старалась и делала все для этих отношений, а у него даже не хватает смелости извиниться за свой поступок. Я не могу так просто его отпустить и безумное желание мести живет во мне.
 Как объяснить себе, что мне этот человек не нужен и я должна его отпустить, а не обдумывать, как и где я могла бы уколоть его и тоже сделать ему больно? Ольга.

Ответ:

Ольга, Добрый день.
Вы считаете, что проблема в неумении отпускать людей. Мне же видится, что у Вас трудность в выражении своих чувств. Вы не выразили свои чувства близкому человеку. Ваши не выраженные чувства остались внутри Вас и продолжают искать выход. Месть - это способ выражения злости. В тот же момент Вы понимаете, что, если выразите свои чувства, свою злость за причиненную обиду, то сделаете больно другому человеку, поступите не достойно. И получается, что выразить свое чувство злости Вы себе запрещаете. Месть, которую Вы вынашиваете, только обостряет, увеличивает Ваши чувства.

Пока Вы думаете о человеке, тем более так эмоционально, - Вы находитесь в отношениях. Пусть не очных, заочных, но ваши отношения продолжаются. Может, всё же стоит открыто выразить свое чувство?Сказать прямо, что Вы думаете, что чувствуете. Обсудить случившееся, выяснить позицию каждого.

Ольга, отпустить ситуацию получится тогда, когда Вы разберетесь, зачем это происходит с Вами. Возможно, для того, чтобы научиться выражать свои чувства, а именно такое сильное и эмоциональное, как злость.