Безмятежность и равнодушие в современном хаосе постоянного стресса это ли не счастье? Чем опасно равнодушие? Кажется, перестань реагировать на внешние раздражители, научись отстраняться и не принимать все близко к сердцу – и вот они, долгожданные спокойствие, гармония и счастье. Отстранённость, не включенность в переживания принято называть равнодушием.
По сути, равнодушие – это способ защиты, оберегающий человека от стресса. Поэтому чем больше стресса, тем больше вокруг нас равнодушных людей.
Однако так ли все безобидно, как кажется снаружи?
Спокойствие, к которому все стремятся, – это способность принимать происходящее в настоящий момент с полной уверенностью в том, что с любыми трудностями можно справиться.
Равнодушие же – это только ширма, за которой могут происходить бури всевозможных переживаний и чувств.
За равнодушие и внешнее безразличие прячутся, если:
- боятся быть отверженным, осмеянным. Возможно, это следствие не пережитой травмы унижения;
- нет уверенности в том, что человек может быть кому-то интересен, опасается знать об истинных чувствах другого человека;
- хотят продемонстрировать свою принципиальность и силу воли;
- скрывают свою слабость или страх перед открытым и прямым разговором;
- демонстрируют свой протест и неприятие происходящего;
- злятся, что посторонние не проявляют интереса к личности человека.
Одним словом – скрывают свои истинные переживания от посторонних.
За равнодушием скрывается боль от нереализованной потребности в близких отношениях, уважении, признании, внимании и доверии.
Опасность такого процесса в том, что подавляемые истинные чувства вынуждены накапливаться и «бродить» внутри самого человека. При длительном подавлении возникает опасность стать бесчувственным, застывшим, как каменная статуя. Не только по отношению к другим людям и событиям, но и к себе самому. И вполне может так случиться, что человеку вообще не удастся вернуть прежние чувственность и эмоциональность. Надо ли напоминать, что в этом случае жизнь превращается в монотонную и бессмысленную смену дня и ночи, не принося главного – радости бытия.
Получается, что равнодушие было призвано сохранить психику от внешних переживаний, а по факту происходит опустошение и оскудение психики человека. И это только со стороны кажется, что человек спокоен и уверен, а на самом деле он напряжен и несчастен.
Как же быть, если вы применяете такой способ защиты?
Ответ универсален: стремиться к осознанности. Следует понимать, что с вами происходит, как вы действуете и зачем вы это делаете. Будьте внимательны к себе. Обратите внимание на свои чувства и переживания. Не застревайте на равнодушии и безразличии, разбирайтесь со своими переживаниями, позвольте себе выражать свои чувства. Учитесь выражать эмоции своевременно, не застревая на подавлении себя и неприятии происходящего, – это неэффективно и опасно.
