Отношения под контролем

На первый взгляд может показаться, что присутствие контроля в отношениях означает заботу, любовь и идиллию. Но это Вам только кажется. Что же на самом деле скрывается за контролем в отношениях, мало кто задумывается.

Мы все знаем, что у всего есть причина. Вот и контроль в отношениях возникает не на пустом месте. Как правило, он появляется на фоне прошлого травмирующего опыта, связанного с утратой, обманом или предательством. С целью предотвратить повторение негативного опыта, очень легко поддаться желанию контролировать ситуацию, процесс, отношения, или человека. Создаётся впечатление, что контролируя всех и все, Вам удастся предвидеть, предугадать и предупредить повторение нежелательного развития событий и боли.

Истиной является то, что за контролем в отношениях всегда скрывается страх и желание управлять другими людьми по своему усмотрению.

Контроль в отношениях – это желание переложить ответственность за свои чувства на другого человека. Традиционный пример закамуфлированного контроля в отношениях может звучать примерно так: «я боюсь тебя потерять, поэтому ты должен мне позвонить, чтобы я меньше боялась».

Скрываемое чувство страха – это не что иное, как нечто такое, что необходимо понять, нейтрализовать и уничтожить до того, как оно начнёт управлять Вашим поведением.

Страх это показатель того, что с Вашим прошлым вы ещё не разобрались; и появление чувства страха, это всегда вызов к его преодолению, ведь только справляясь со своими страхами можно говорить о развитии личности.

К сожалению, разнообразные ритуалы и церемонии, например, бесконечные телефонные звонки и сообщения о месте нахождения, призванные уменьшить возникновение чувства страха, это только замалчивание и убегание от своих проблем, или проще сказать, нежелание быть честным с самим собой. Появляясь, страх будет ограничивать Ваш выбор, не позволит открыто выражать свои мысли, чувства, будет препятствовать развитию карьеры, отношений, или просто заслонит радость и позитивный настрой. Он будет нашёптывать негативные мысли и рисовать в Вашем воображении страшилки, и тем самым искажать реальность.

Контроль в отношениях увеличивает уровень недоверия, что в свою очередь повлечёт за собой возникновение напряжения, которое, конечно же, будет стремиться к разрядке. На фоне избегания всевозможных разборок и выяснений отношений, возможны также появления протестов, бунтов, обмана или предательства. В итоге получается, что, избегая или предупреждая нежелательную развязку, мы сами её и создаём.

Также стоит отметить, что контроль над другими  может перейти и в контроль над собой. Почему? А все потому, что существует такое убеждение, что именно контроль это и есть проявление любви и заботы к самому себе. А тем самым, контролируя себя и подавляя свои желания, внутри нас накапливается напряжение, которое приводит к болезням.

Как избавиться от контроля в отношениях?

Для того чтобы избавиться от контроля в отношениях, прежде всего, следует:
  • посмотреть в лицо своим страхам,
  • принять то, что Ваши чувства — это Ваша зона ответственности,
  • имеющийся прошлый негативный опыт следует осознать и переосмыслить,
  • исцелить свои эмоциональные травмы и освободиться от страхов.

Пожалуйста, помните, контроль в отношениях — это кривое зеркало, в котором отражаются Ваши же страхи. Это своеобразная иллюзия управления жизненными процессами и другими людьми, а также способ избегания правды в отношениях, как с другими людьми, так и с самим собой.

Психолог, Элина Симакова +7 921 797 29 98